Tijekom izvršavanja radnih obveza, jedan od naših najvećih neprijatelja svakako je - stres. Bez obzira kakvim se poslom bavite, on je sveprisutan, no postoje neki trikovi pomoću kojih ih se možete riješiti ili ga barem umanjiti. Sljedeći put kad se nađete u stresnoj situaciji, isprobajte jedno od ovih rješenja!
1. Našem je tijelu cirkulacija vrlo važna. Kad osjetite bolove, protegnite se i smanjit ćete količinu stresa jer će kisik doći do svih stanica u tijelu!
2. Kava je tijekom radnih dana naš najbolji saveznik, no ni s tim čarobnim napitkom ne valja pretjerivati. Stres nastaje jer vam se količina šećera u organizmu naglo podigne i spusti. Stoga, ostanite na nekoj preporučenoj dozi.
3. Izdvojite 10 minuta za sebe u kojima ćete se bezbrižno opustiti - možete prošetati oko zgrade, sjest na klupu ili pronaći svoju mirnu oazu. Nakon što desetak puta udahnete i izdahnete, bit ćete vidno svježiji i opušteniji!