VJEŽBANJE
Volim kombinirati različite tjelovježbe jer mi sve brzo dosadi. Nisam baš sportski tip i sve mi je to teško, no kad započnem – stvarno uživam.
Trčanje u prirodi i bilo kakva akcija na otvorenom, čim krene lijepo vrijeme, omiljena mi je varijanta. Prema mom iskustvu, pilates je najbolja tjelovježba za žene i kad ga kombiniram s nekom aerobnom vježbom, to je to.
Postoji nekoliko vježbi koje se mogu izvoditi bilo gdje i bilo kad i kad sam voljna čak i kod kuće odradim trening, ali to je rijetko jer sam lijena ako nemam dodatni poticaj i trenera koji me “tjera".
BITI FIT
Smatram da je ključ u umjerenosti. Nikakve ekstremne mjere ne mogu biti dobre za organizam. Isto tako nijedno tijelo po prirodi nije namijenjeno da bude tromo i gojazno.
Jako mnogo se može napraviti uz male preinake stila života i načina prehrane. Najlakše je smisliti dobar izgovor zašto ne vježbati i zašto se ne pokrenuti ili ne jesti zdravo. Ključ je u mentalnoj snazi i u cilju.
PREHRANA
Obožavam hladno prešane sokove s detoksikacijskim voćem i povrćem te smoothieje s namirnicama bogatim proteinima kao što su chia sjemenke, lisnato povrće, ribu i jaja.
SLASTICE
Meni je sasvim dovoljna jedna ili dvije kockice čokolade. Nikakve grickalice me ne privlače i ne borim se s tim. Takav mi je organizam i mogu samo reći “Bogu hvala”.
Ako mi i dođe da nešto grickam, najčešće su to orašasti plodovi i sušeno voće, primjerice sušene datulje, marelice, brusnice s bademima, lješnjacima i orasima.
ODJEĆA
Za vježbanje su mi najdraže tajice ili dimije i običan t-shirt marke Sporticool sa sportskim grudnjakom.
ŠMINKA
Ne mislim da je nedopustivo nositi šminku na treningu, tko voli nek' izvoli…no meno šminka smeta dok se znojim, ali mi isto tako smetaju neugodni mirisi pa zato upotrebljavam dezodoranse.
GLAZBA I FITSPO
Glazbu slušam dok treniram, dok kuham, dok vozim, kao i većina ljudi. Nemam neke određene pjesme, često su to neki najnoviji hitovi, a ima dana kad trčim uz balade iz 80-ih!
Neki dan sam upoznala ženu koja mi je rekla da uvijek trenira uz moje pjesme – možda i to pokušam. I da, jako mi je inspirativno vidjeti lijepo zategnuto žensko tijelo. No, svoje uzore tražim u ženama koje su prešle tridesetu, prošle jednu ili više trudnoća, a izgledaju zamamno i prije svega zdravo. Primjerice, Adriana Lima, Gisele Bundchen, Halle Berry.