Proljeće je astronomski nastupilo 20. ožujka 2020. u 17:15. Cvrkut ptica je uvijek najavljivao bolje, ljepše, toplije i vedrije dane. Drveće je počelo listati. Vidljivi su pupoljci na granama i na cvijeću. Nastupa buđenje prirode. Istovremeno, ova naša jedina i najdraža planeta nalazi se u milenijskoj kataklizmi. Koronavirus se pandemijski proširio na sve kontinente, a oboljelih ima u 183 zemlje svijeta. Provode se radikalne mjere zaštite i liječenja jer bolest napada one najugroženije, starije osobe i osobe s kroničnim nezaraznim bolestima. Zajedničko i jednima i drugima je oslabljen imunitet.
Svijet se dominantno odlučio za strategiju spašavanja života tih ugroženih skupina. Ljudski život je stavljen ispred svega. Ispred ekonomije, ispred političkih interesa, ispred standardnog životnog komfora i hedonizma. Opravdano, jer život je smisao življenja na ovoj planeti.
Upravo zbog solidarnosti, zajedništva, čovjekoljublja, ali i zbog moderne medicine i drugih znanosti, čovječanstvo će prevladati ovu krizu. Većina oboljelih (na žalost, ne svi) će ozdraviti, ekonomija će se oporaviti i nastavit ćemo dalje normalno živjeti. Međutim, što ćemo i koliko iz svega naučiti? Vjerojatno nešto hoćemo. Nešto će naučiti vlade svjetskih zemalja, nešto ljudi koji vode zdravstvene sustave, a ponešto ćemo naučiti svi mi. Lekcija koje će iznjedriti ova kriza je jako puno.
Ipak, najvažnije dobrobiti i lekcije iz ove situacije dogodit će se na osobnoj razini. O nama ovisi koliko ćemo se promijeniti i koliko ćemo iskoristiti ovo vrijeme za rad na boljoj verziji sebe. Prije svega, koliko ćemo promijeniti svoj životni stil. Već smo spomenuli kako su najugroženiji ljudi od koronavirusa starije osobe i osobe koje boluju od kroničnih nezaraznih bolesti. Samo ću spomenuti da svake godine od kroničnih nezaraznih bolesti u svijetu umre oko 41 milijun ljudi (podatak iz WHO, 2020.). Dakle, pandemija koja svake godine odnosi ogroman broj života. Također, to je pandemija koja veliku ulogu ima i u trenutnoj krizi s koronavirusom.
Nastanak kroničnih nezaraznih bolesti je u velikoj korelaciji s našim imunitetom. I sad ide ono najbolje. Na imunitetu se može raditi. Imunitet se može ojačati. A najbolji način za jačanje imuniteta je životni stil. Ili, još konkretnije: tjelesna aktivnost i vježbanje, uravnotežena, primjerena i umjerena prehrana, stres menadžment, dobar i dovoljan san, kvalitetan društveni život i izbjegavanje loših navika. Dakle, sve pobrojano je dominantno u našim rukama. U pitanju su promjene koje već danas možemo napraviti. I donijeti ispravne odluke. Zbog nas samih, ali i zbog zajednice u kojoj živimo.
Ipak, nešto nije u redu! Medicina i farmacija su na vrhuncu svog razvoja, a pobolijevanje od kroničnih nezaraznih bolesti raste. Uspješnost liječenja se povećava, a broj ljudi zahvaćenih suvremenim bolestima se ne smanjuje. Učinak koji su zdravstveni sustavi, liječnici i lijekovi napravili u liječenju i prevenciji zaraznih bolesti nije se ponovio kod nezaraznih zdravstvenih tegoba (a samo da podsjetim, ljudi koji boluju od kroničnih nezaraznih bolesti su najugroženiji u slučaju epidemija zaraznih bolesti). I trenutno ne postoje izgledi da će se to uskoro dogoditi. Prepoznale su to i svjetske i državne institucije. Vlade i parlamenti. Zdravstvene organizacije i akademske zajednice. Postojeći model tretiranja kroničnih nezaraznih bolesti na globalnoj se razini pokazao jalovim. Postojeći model nije efikasan, niti održiv. Niti bogati više nemaju novca financirati kućnog ljubimca da se lovi za rep. I, da se ne bi krivo razumjeli, krivica nije na liječnicima i lijekovima. Niti na suvremenoj znanosti i tehnologiji. Oni svoj posao saniranja štete (narušenog zdravlja) rade na vrhunskoj i sofisticiranoj razini. Krivnja je dominantno na nama, na ljudima. Ili preciznije, kriv je životni stil.
Recentna znanstvena istraživanja govore da više od dvije trećine bolesti nastalo uslijed neprimjerenog životnog stila, pa čak i da 85 centi od svakog dolara potrošenog na zdravstvenu skrb otpada na saniranje posljedica lošeg životnog stila. Čovječanstvo traži rješenja. A rješenje se nameće samo po sebi. Rješenje je primjeren životni stil. Zapravo, mijenjanje životnog stila. Naizgled zvuči jednostavno, međutim, da to jest jednostavno, trenutno stanje vjerojatno ne bi bilo tako dramatično. Na tragu pronalaženja sustavnih i održivih rješenja, početkom ovog milenija pojavio se novi pravac u medicini, lifestyle medicina.
Lifestyle medicina može se opisati kao sustav intervencija u životnom stilu čovjeka koji doprinosi u prevenciji i tretmanu kroničnih nezaraznih bolesti. Dakle, životnim stilom se liječe bolesti koje su nastale kao posljedica lošeg životnog stila! Znači, opet sve ispočetka…Uzrok bolesti postaje lijek. Također, sredstvo prevencije (životni stil) je ujedno i lijek. Pojavila se nova nada za zdravlje populacije na ovoj planeti.
Konačno, virusi će na ovoj planeti i dalje postojati. I dalje izazivati epidemije. Ali nas nijedan virus ne može ugroziti kao virus lošeg životnog stila. I još nešto. Možemo biti spokojni. Manje, više, naša osobna sudbina i sudbina čovječanstva je u našim rukama. Do nas je!