Sa zimskim vremenom javlja se i problem suhih ruku. Najizloženije su vanjskim utjecajima pa na njihovu njegu treba obratiti posebnu pozornost jer sezona grijanja, vjetar i hladan zrak dovode do isušivanja ruku. Takvo stanje može biti jako neugodno i dovesti do zatezanja kože, svrbeža, crvenila, ljuštenja...
Ivana Manola, dr.. med. specijalist dermatologije i venerologije iz Poliklinike Manola, u jednom razgovoru za Divu je oktirla kako se suha koža ruku pojavljuje bez obzira na dobnu skupinu, a javlja se i kod onih osoba koje u većem dijelu godine imaju normalnu kožu. Specijalistica je pojasnila da, uslijed okolišnih čimbenika, ponajprije niskih temperatura, vjetra, suhog zraka kao posljedice centralnog grijanja, i učestalog pranja ruku vrućom vodom, dolazi do intenzivnog isušivanja kože.
Ipak, rješenje postoji, a uz redovito korištenje kreme, pozornost treba obratiti na pravilnu prehranu, kao i na ovlaživače zraka u prostoru.
U galeriji pronađite kreme koje će pomoći u borbi protiv suhe i ispucale kože
Jedan od prvih savjeta koje je dermatologinja istaknula je korištenje mlake vode za pranje ruku, kao i korištenje preparata za pranje koji ne sadrže sapune.
– Preparati koji pomažu hidrataciji suhe kože trebali bi sadržavati glicerin, petrolatum, ureu, laktate, omega masne kiseline, pantenol. Teksture preparata za njegu suhe kože mogu biti u obliku pjene, bogate kreme ili masti, ovisno o stupnju suhoće kože. Kako bi obnova barijere bila što bolja, nakon utrljavanja kreme za njegu suhe kože, preporučuje se prije spavanja navući PVC rukavice ili pamučne vrećice na ruke – savjetovala je ranije Ivana Manola, dr.. med. specijalist dermatologije i venerologije za Divu.
Ne zaboravite na rukavice, a ako kvalitetna i redovita njega ne pomogne, savjetujte se s liječnikom koji će dati savjete kako liječiti upalu i obnoviti kožnu barijeru.
Spomenuli smo ovlaživače zraka za koje specijalistica kaže kako će pomoći ovlažiti zrak u prostorijama u kojima boravimo:
– Tijekom zimskih mjeseci, u sezoni centralnog grijanja, dolazi do značajnog smanjenja postotka vlage u zraku, ispod 10%, što dovodi do isušivanja kože. Kako bi koža bila dovoljno hidrirana, potrebno je više od 30% vlage u zraku.
Umjesto ovlaživača, možete postaviti i vlažne ručnike preko radijatora, savjetuje liječnica.
Posljednji, ali ne i manje važan savjet vezan je za prehranu i unos tekućine. Kako ističe specijalistica dermatologije i venerologije, istraživanja su pokazala da nekoliko tjedana uzimanja dodataka prehrani, koji sadrže omega masne kiseline iz ribljeg ulja, posebice ulje jetre bakalara, znatno pomažu u terapiji izrazito suhe kože. Prirodni izvor omega masnih kiselina je riba, posebice plava riba i avokado, koje bi trebalo jesti nekoliko puta tjedno kako bi se u organizam unijele dovoljne količine omega masnih kiselina.
Tu je i unos tekućine, no on ovisi o količini vode koju inače pijete. Ivana Manola, dr. med. specijalist dermatologije i venerologije je ranije za Divu pojasnila:
– Veliki broj ljudi vjeruje da će povećanim unosom vode ovlažiti kožu. Osobe koje inače unose malu količinu vode u organizam mogu očekivati značajnu hidraciju kože ako povećaju unos vode (8-9 čaša dnevno). No, osobe koje unose normalne količine vode, ne mogu očekivati da će povećanim unosom spriječiti nastanak suhe kože zimi.