Ako niste jutarnja osoba, tuširanje je odličan način da započnete novi dan. Razbudit će vas u trenu. No bez obzira na to što više preferirate, primjerice jutarnje tuširanje, stručnjaci savjetuju da to obavite i prije spavanja.
Jedan je od razloga to što se na vašoj koži tijekom dana nakupila prljavština, alergeni i tragovi znoja koje biste trebali isprati prije odlaska u krevet. Osim toga, snizit će razinu kortizola i tako pomoći da brže i lakše zaspite. Tijekom noći čista koža lakše će se regenerirati. Stoga, ako ste ljubitelj jutarnjeg tuširanja, nemojte zaboraviti i ono noćno, savjetuju stručnjaci.