Naša se koža prirodno obnavlja, no taj proces nije uvijek savršen. Nakupljanje odumrlih stanica dovodi do beživotnog izgleda kože, začepljenih pora i uraslih dlačica. Piling za tijelo mehanički uklanja taj gornji sloj, ostavljajući kožu trenutačno glađom i sjajnijom, a potiče i proizvodnju kolagena. Velika prednost pilinga je što omogućuje bolje upijanje hidratantnih krema. Kada se ukloni barijera odumrlih stanica, aktivni sastojci iz proizvoda za njegu prodiru dublje. Masaža tijekom pilinga ujedno potiče cirkulaciju, što koži daje zdrav i blistav izgled.
Za najbolje rezultate, piling je najučinkovitije nanositi u tušu na vlažnu kožu. Para pomaže otvoriti pore. Malu količinu smjese nježnim, kružnim pokretima umasirajte u kožu, krećući se od stopala prema gore. Ne pretjerujte s pritiskom; masaža neka traje najviše trideset sekundi po području. Nakon toga, temeljito isperite piling mlakom vodom. Osobe sa suhom i osjetljivom kožom trebale bi tretman ograničiti na jednom tjedno kako bi izbjegle iritacije i narušavanje barijere kože. Ostalim tipovima kože odgovarat će eksfolijacija do dva puta tjedno.
Izrada vlastitog pilinga kod kuće je isplativa i omogućuje kontrolu nad sastojcima. Prirodni eksfolijanti poput šećera, soli i kave su nježni, a učinkoviti. Osnovna formula je jednostavna: abrazivno sredstvo i hranjivo bazno ulje poput kokosovog. Najpopularniji je piling od smeđeg šećera, idealan za osjetljivu kožu jer kao humektant privlači vlagu. Pomiješajte pola šalice smeđeg šećera s pola šalice ulja. S druge strane, morska sol nudi intenzivnije čišćenje i detoksikaciju. Za piling od soli pomiješajte pola šalice sitno mljevene morske soli s pola šalice maslinovog ulja, no izbjegavajte ga ako imate ranice jer sol može peckati.
Piling od kave vrlo je popularan. Talog kave nježan je prema koži i učinkovit u uklanjanju odumrlih stanica. Kofein, ključni sastojak, bogat je antioksidansima, a neka manja istraživanja pokazuju da može pomoći u poboljšanju cirkulacije i privremenom smanjenju vidljivosti celulita. Za pripremu ovog pilinga, pomiješajte pola šalice taloga kave s dvije žlice vruće vode i jednom žlicom otopljenog kokosovog ulja. Piling možete obogatiti i drugim sastojcima. Med, primjerice, ima snažna antibakterijska svojstva. Dodajte dvije žlice meda u šećerni piling za hranjiviji tretman.
Domaći pilinzi namijenjeni su isključivo za tijelo; koža lica je znatno osjetljivija. Izbjegavajte eksfolijaciju na koži koja je opečena od sunca, ispucala ili natečena. Oprez je potreban i kod korištenja retinola - posavjetujte se s dermatologom. Nakon svakog tretmana, ključna je hidratacija. Odmah nanesite bogati losion ili ulje na još lagano vlažnu kožu. Time ćete "zaključati" vlagu, nahraniti kožu i spriječiti isušivanje, osiguravajući da ostane svilenkasto meka i zdrava.