U moru skupih proizvoda za njegu stopala, ponekad zaboravimo da se pravi beauty saveznici kriju upravo u našoj kuhinji. Kombinacija limuna i sode bikarbone stari je, gotovo zaboravljeni trik koji se posljednjih godina ponovno vraća u fokus – zahvaljujući zaljubljenicima u prirodnu ljepotu i jednostavne, ali učinkovite rituale njege.
Ova metoda možda zvuči kao recept naših baka, ali riječ je o jednoj od najpraktičnijih i najpristupačnijih rutina za njegu stopala – posebno ako su ona suha, umorna ili izložena neugodnim mirisima. Dodatni plus? Osjećaj lakoće, svježine i glatkoće koji dolazi nakon tretmana.
Limun i soda bikarbona su daleko više od kuhinjskih sastojaka. Njihove prirodne, antibakterijske i pilingirajuće osobine čine ih pravim malim čudom za stopala.
Limun je snažan prirodni antiseptik bogat vitaminom C i limunskom kiselinom. Pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože, posvjetljava tamne dijelove i djeluje antimikrobno – što je osobito korisno nakon dana provedenog u zatvorenoj obući. Osim toga, njegov svjež miris osvježava i umiruje.
Soda bikarbona, s druge strane, učinkovito neutralizira neugodne mirise, regulira pH kože i djeluje kao nježan piling koji omekšava grubu i zadebljalu kožu. Ako vas muče ispucale pete ili osjećaj težine u stopalima, soda bikarbona je vaš novi najbolji prijatelj.
Ne morate zakazivati pedikuru – dovoljno je nekoliko minuta i nekoliko sastojaka da svoja stopala pretvorite u mekane, njegovane i mirisne. Donosimo dva jednostavna, ali učinkovita recepta za kućnu njegu:
1. Kupka za stopala s limunom i sodom bikarbonom
Idealna za: opuštanje, uklanjanje neugodnih mirisa i omekšavanje kože.
Trebat će vam:
-
1 litra tople vode
-
Sok od jednog limuna
-
2 žlice sode bikarbone
-
(po želji) nekoliko kapi eteričnog ulja lavande
Postupak:
-
U zdjelu ili kadicu za stopala ulijte toplu vodu.
-
Dodajte limunov sok i sodu bikarbonu – mjehurići koji nastanu znak su da ste na pravom putu.
-
Uronite stopala i opustite se 15–20 minuta.
-
Dobro ih osušite, osobito između prstiju, i nanesite hranjivu kremu.
2. Intenzivni piling za gruba stopala
Idealno za: ispucale pete, zadebljanu kožu i osjećaj nelagode.
Trebat će vam:
-
1 žlica sode bikarbone
-
1 žlica morske soli
-
Sok jednog limuna
-
Par kapi vode ili kokosovog ulja
Postupak:
-
Sastojke pomiješajte u gustu pastu.
-
Nanesite na čista, suha stopala i masirajte kružnim pokretima 3–5 minuta.
-
Ostavite smjesu da djeluje još 10 minuta.
-
Isperite toplom vodom i završite hidratantnom njegom.
Pravila sigurnosti i kada biti oprezan
Iako je riječ o prirodnim sastojcima, postoji nekoliko važnih savjeta:
-
Ne nanosite limun na otvorene rane ili jako ispucalu kožu jer može izazvati peckanje.
-
Nakon tretmana ne izlažite stopala suncu jer limun može povećati osjetljivost kože na UV zrake.
-
Uvijek temeljito isperite i osušite stopala.
-
Ako imate ozbiljnije probleme poput gljivica, rana ili upaljenih noktiju, posavjetujte se s liječnikom.
Još jedan jednostavan trik: posipajte malo sode bikarbone u tenisice ili zatvorenu obuću navečer. Ujutro će one biti svježe i spremne za novi dan – bez neugodnih mirisa.