Dermatologinja Ivana Prkačin, specijalistica dermatologije i venerologije te subspecijalistica dermatološke onkologije, s dugogodišnjim iskustvom u Kliničkom bolničkom centru Sestre milosrdnice i Poliklinici Milojević, podijelila je savjete za sigurno sunčanje te pravilnu njegu kože nakon sunčanja.
– 80 posto tamnjenje, 80 sunčevih zraka, nas uhvati u svakodnevnim aktivnostima i to bi trebalo pojmiti. Treba, dakle, vrlo jako obratiti pažnju na to da bi se koža ljeti na neki način trebala jače hidrirati i prema koži ljeti biti nešto nježniji. Trebalo bi jednom do dva puta tjedno raditi eksfolijaciju da se skine sva ta površina koja nastaje, ipak naša cijela koža koja je najveći organ je više u kontaktu s ručnicima, plažom i ostalim nečistoćama – ispričala je dermatologinja.
Ne bi trebalo koristiti nikakva prejaka agresivna sredstva, odnosno naša rutina bi trebala biti na neki način nježnija. Trebamo biti blagi i kožu hidrirati i iznutra i izvana. Nakon sunčanja, odnosno izlaganja suncu, postoje različiti losioni koji na neki način umiruju kožu, koji nam djeluju kao da bi održavali svoju put i zdravlje kože.
– Naravno da imaju svoju svrhu i treba ih koristiti, odnosno smatram da bi zapravo kožu na neki način trebalo njegovati. Štoviše, ako je došlo do bilo kakvog eritema, u tom slučaju kožu bi trebalo hladiti. Ako su te opekline su nešto jače, onda bi trebalo posjeti svog obiteljskog liječnika i, po potrebi, dermatologa zbog uvođenja potentne dermatološke terapije koja će to isto smiriti – objasnila je Ivana.
Što se tiče jogurta koji je tradicijski jako prisutan nakon sunčanja u našim podnebljima, on nema nikakvu zapravo dokazanu ljekovitost, osim činjenice što je hladan. Aloe Vera, s druge strane, ima dokazane pogodnosti, ali moramo znati da bilo koji prirodni proizvod koji nanosimo na kožu koja je iritirana i oštećena nakon sunčanih opeklina, može izazvati dodatnu alergijsku reakciju u smislu foto toksičnosti, tako da moramo biti vrlo pažljivi pri tome čime njegujemo kožu.
– Ono što često susrećem u svakodnevnoj praksi je da ljudi smatraju da će im visoki zaštitni faktor na neki način začepiti pore te da se njihova koža nakon nanošenja zaštitnog faktora pokvari, odnosno da nastanu prištići, akne, miteseri i slično. Ono što je bitno za naglasiti je da viši zaštitni faktor ne znači začepljenje pora. Bitno je zapravo birati emulziju ili kremu ili gel za sunčanje koji je prilagođen vašem tipu kože i ono što začepljenje pore nije visina zaštitnog faktora, nego druga popratna sredstva, odnosno kemijska sredstva, koja su sastavni dio te kreme tako da bi zapravo trebalo mudro birati kremu sa zaštitnim faktorom koja je prilagođena vašem tipu kože i vašoj dobi – otkrila nam je pa dodala:
– Isto tako vrlo često u ordinaciji ljudi smatraju da krema koja je namijenjena za djecu, da je ona bolja za odraslu kožu. To je također jedan mit. Dakle, kreme sa zaštitnim faktorom za djecu su za kožu djeteta. Ove za odrasle su za odrasle. Tu također treba napravit jednu distinkciju, odnosno razbiti taj mit. Posebnu pažnju treba obratiti na foto-zaštitu djece. Moramo znati da gotovo 80 posto štetnih UV zraka mi na neki način dobijemo do 18. godine života. I kako dermatolozi često kažu "koža pamti", to je zaista istina te ono što zapravo UV zračenje koje nam se dogodi do 18. godine života, vrlo često u kasnijoj dobi, za dva ili tri desetljeća ili četiri, pokaže kao površinski karcinom kože ili kao melanom. –
Dječja koža je vrlo osjetljiva. Djeca su nužno više na otvorenom i samim time su više izloženi UV zračenju. Za djecu je najbolje koristiti zaštitni faktor koji je namijenjen djeci, vrste sun-blocka, tako da su oni na neki način potpuno mehanički zaštićeni i da se UV zračenje odbija od njihove kože. Ono što je bitno za djecu ispod 6 mjeseci, te kreme uopće nisu namijenjene koži ispod 6 mjeseci života, jer djeca ispod 6 mjeseci života uopće ne bi trebala biti izložena UV zračenju.
– Vrlo važno je obratiti pažnju na djecu i ponavljati zaštitni faktor, mazati ih već u rano proljeće te ih mehanički zaštititi od UV zračenja. Danas, osim krema postoje različita fotoprotektivna odjeća, šeširi, majice i ostalo. Dakle, ima načina, treba samo imati malo više volje i osviještenosti – zaključila je dermatologinja Ivana Prkačin.
U videu pogledajte što nam je sve dermatologinja Ivana Prkačin otkrila o njegi kože tijekom ljeta: