Umorna, beživotna i tanka kosa problem je s kojim se mnogi bore, no rješenje se ne mora uvijek tražiti u skupim tretmanima ili kozmetičkim preparatima. Priroda nudi niz jednostavnih i pristupačnih trikova kojima možeš vratiti kosi gustoću, snagu i sjaj. Od biljnih ulja i čajeva, preko pravilne prehrane, pa sve do nježnijih rutina pranja i sušenja – sve su to mali koraci koji dugoročno čine veliku razliku.
1. Čarolija prirodnih ulja
Kokosovo ulje hidratizira, ricinusovo potiče rast, a arganovo kosi daje sjaj i mekoću. Najbolje ih je umasirati u vlasište i ostaviti preko noći – masaža potiče cirkulaciju, a hranjive masne kiseline hrane korijen dlake.
2. Maske iz kuhinje koje rade čuda
Avokado, jogurt, med i maslinovo ulje nisu samo za tanjur – oni su pravi beauty eliksir. Maska od zgnječenog avokada i žlice meda vraća kosi vlagu i sjaj, dok jogurt umiruje vlasište i smanjuje perutanje.
3. Biljni čajevi za ispiranje
Ispiranje kose čajem od koprive potiče rast i jača korijen, dok kamilica naglašava prirodan sjaj i daje kosi mekoću. Kopriva je posebno bogata mineralima i vitaminima koji hrane vlasište.
4. Prehrana koja hrani kosu iznutra
Nijedna maska ne može zamijeniti dobru prehranu. Jaja i riba donose proteine, orašasti plodovi zdrave masnoće, a zeleno lisnato povrće vitamine i željezo. Svi ovi nutrijenti ključni su za čvrstu i sjajnu kosu.
5. Nježnija rutina pranja
Prečesto pranje agresivnim šamponima isušuje kosu i čini je lomljivom. Odaberi blage formule bez sulfata i parabena, a kosu peri mlakom vodom – vruća dodatno otvara kutikulu i oduzima vlagu.
6. Manje topline, više prirodnog sušenja
Toplinski uređaji mogu biti najveći neprijatelj kose. Ako već koristiš peglu ili figaro, uvijek nanesi zaštitu od topline. No kad god možeš, pusti kosu da se osuši prirodno.
7. Redovito šišanje i sitne prilagodbe
Iako šišanje ne utječe na brzinu rasta, uklanjanjem ispucalih vrhova kosa izgleda gušće i zdravije. Uz to, odabir pravilne frizure – slojevite ili s kraćim pramenovima oko lica – može vizualno dodati punoću.