Kad hormoni pokrenu buru, sve se mijenja, a s time i navike. Među najvažnijim su pravilima, naravno, ona higijenska. Dvije stručnjakinje objasnile su nam kako im pomoći – beauty majstorica Antonija Tretinjak, vlasnica zagrebačkog kozmetičkog salona De Luxe, i Dijana Bednjički Plančak, utjecajna frizerka i stilistica kose te vlasnica zagrebačkog salona Hair Atelier.
– U tinejdžerskim godinama tijelo prolazi kroz mnoge promjene, a u kontekstu kože tu najčešće govorimo o pojačanom lučenju sebuma i pojavi mitesera i akni na licu, dekolteu i leđima. Bilo bi dobro da tinejdžeri i prije nego što se pojave prvi problemi s kožom razviju pravilnu rutinu njege kako bi smanjili posljedice u obliku ožiljaka – ističe Antonija.
– Koliko god to katkad bilo izazovno, najbolje je suzdržati se od samostalnog diranja akni i istiskivanja prištića jer tako možemo pogoršati stanje. U tim godinama umivanje vodom nije dovoljno jer sama voda neće ukloniti masnoću i nakupljene nečistoće. Stoga ujutro lice treba očistiti čistačem. To može biti mlijeko, ulje, pjena ili gel koji se aktivira u kontaktu s vodom, ovisno o tipu kože i preferencijama – ističe Antonija.
Važno je da čistač bude dovoljno učinkovit, ali i dovoljno blag da ne isuši gornji sloj kože. Nakon čistača lice je potrebno prebrisati tonikom koji će koži vratiti njen idealan pH. Treći korak je krema za lice. Idealne su lagane kreme koje hidratiziraju, s aktivnim sastojcima za regulaciju sebuma i za umirivanje upala, primjerice s cinkom i pantenolom. Večernja njega trebala bi uključivati čistač i kremu.
– Kod početnog eksperimentiranja šminkom treba naglasiti da su tonirane kreme bolji izbor od teških pudera, a jače nepravilnosti bolje je prekriti medicinskim korektorom. Također, vrlo je važno redovito prati kistove za nanošenje šminke jer se i na njima skuplja nečistoća koju ne želimo ponovno nanositi na lice – ističe Antonija.
Slatkiši i brza hrana u ovom periodu samo odmažu, stoga bi bilo dobro smanjiti njihovu konzumaciju i usmjeriti se na prehranu s puno svježeg povrća i voća. Uz puno nezaslađenih pića, najbolje vode. Ako su problemi s kožom dubinski te ne prolaze, bolje je posjetiti stručnu osobu kako bi otkrila o čemu se radi te gdje je problem. I s kosom počinju problemi – nerijetko je to perut koja kod djece dolazi najednom, baš kao i promjena teksture kože.
– Hormoni rade svoje, kosa se više masti, baš kao i koža. No, bitan problem koji sam primijetila kod mnoge djece koja će uskoro ući u pubertet ili su tek ušla jest to da jednostavno ne peru kosu kako bi trebala. Naravno, želimo da su nam djeca samostalna, no ako ne operu kosu kako treba, činjenica je da će se sve to taložiti na tjemenu te se manifestirati kao prhut. Naime, tek ako je tjeme crveno, vidljivo upaljeno, riječ je o medicinskom problemu te se treba javiti stručnjacima. S druge strane, ako toga nema, onda samo treba dobro oprati kosu – a to je, naravno, manji problem – ističe Dijana.
Tumači kako je ovo velikom većinom zapravo mali izazov jer bolje pranje kose sređuje sve. Naime, djeca koja ulaze u pubertet rijetko imaju kritičnu, medicinsku prhut, stoga ih samo treba podučiti dobrom ispiranju. Za njegu predlaže šampon koji hidratizira te pranje kose otprilike jednom tjedno.
U galeriji pogledajte šampone koje stručnjakinje predlažu za tinejdžere: