Je li kokosovo ulje dobro za vašu kožu? Ljubitelji njege kože na TikToku uvjereni su da jest, no ako smo išta naučili s ove platforme, onda znamo da popularnost ne jamči učinkovitost – osobito kada su u pitanju beauty i wellness savjeti. Ipak, u slučaju kokosovog ulja, priča je nešto nijansiranija nego što se na prvi pogled čini.
Prema mišljenju dermatologa, kokosovo ulje zaista može imati benefite, ali samo za određene tipove kože i uz pravilnu primjenu. „Kokosovo ulje ima hranjiva, hidratantna i omekšavajuća svojstva“, objašnjava za Glamour dr. Blair Murphy-Rose, certificirana dermatologinja iz New Yorka. Njegova visoka koncentracija masnih kiselina daje mu snažna emolijentna svojstva, a dodatni plus je i blago antimikrobno djelovanje.
Dermatolog dr. Brendan Camp kokosovo ulje opisuje kao prirodni hidratant koji može pomoći u jačanju kožne barijere i zaštiti od slobodnih radikala zahvaljujući antioksidansima. No pritom naglašava važnu stvar: kokosovo ulje je znatno prikladnije za tijelo nego za lice.
@judyrina This is probably the one thing I can’t live without! Pure, simple, and VERY affordable. If you’re looking to try a very simple and natural skincare routine I highly recommend fractionated coconut oil! If you had to choose just one skincare product to use for the rest of your life what would it be? #naturalskincare #allnatural #coconutoil #oilpulling #beautycreator #ugcnaturalbeauty #naturalbeautyproducts #beautyugc #beautyugccreator #ugccreator #ugccontent #ugccontentcreator #healthwellness #wellnesstips #wellnessugc ♬ original sound - judyrina
Što je zapravo kokosovo ulje?
Kokosovo ulje dobiva se iz mesa kokosa, odnosno bijelog dijela ploda, i riječ je o biljnoj masti koja se već godinama koristi u kozmetici za njegu kože i kose. Upravo zbog svoje bogate i guste teksture često se nalazi u formulama krema, balzama i maski, ali to ne znači da je uvijek dobra ideja koristiti ga u čistom obliku.
Blagodati kokosovog ulja za kožu
Za određene tipove kože, kokosovo ulje može biti pravi mali saveznik. Dermatolog dr. Noah Gratch ističe kako pomaže zadržati vlagu u koži, smanjuje upalu, potiče zacjeljivanje sitnih oštećenja te može doprinijeti smanjenju vidljivosti finih linija i bora. Kod izrazito suhe kože, njegov bogati, okluzivni karakter može spriječiti dodatni gubitak vlage i učiniti kožu mekšom i podatnijom.
Osim kao hidratant, kokosovo ulje ima i niz praktičnih, „multitasking“ primjena. Može poslužiti kao nježno sredstvo za skidanje šminke jer učinkovito otapa nečistoće i tragove make-upa, a pritom ne isušuje kožu. Često se koristi i kao prirodni balzam za usne, za omekšavanje zanoktica te kao pomoć u njezi suhe kose i vlasišta, gdje može smanjiti kovrčanje, povećati sjaj i ublažiti suhoću.
@iamkellytang Replying to @kamy00010 coconut oil is super easy to use as a body lotion. I’m trying to do it every night bc my skin is just super dry, but if your skin is normal I would also say try to do it a few times a week. It helps with deep hydration. #coconutoil #skincare #selflove #selfcare #dryskin #coconutoilforskin #skincareroutine ♬ original sound - Kelly Tang
Je li kokosovo ulje za svakoga?
Nažalost – ne. Kokosovo ulje je komedogeno, što znači da može začepiti pore. Upravo zbog toga dermatolozi upozoravaju da nije najbolji izbor za masnu kožu, kožu sklonu aknama ili osjetljivu kožu lica. „Može pogoršati akne i izazvati iritacije, osobito ako se koristi redovito na licu“, upozorava dr. Gratch.
Dr. Murphy-Rose dodatno ističe da, unatoč antimikrobnim svojstvima, kokosovo ulje na vlasištu može pogoršati perut zbog svoje težine i okluzivnosti. Također, kao i kod svakog prirodnog sastojka, postoji mogućnost alergijske reakcije.
@katherineobehi Coconut oil Do’s and Don’t P.S: Yes, you can use coconut oil 🥥to remove your makeup! While applying coconut oil as a moisturiser would be highly comedogenic • but you can use it effectively for removing makeup/double cleansing!💦 Coconut oil on skin What is coconut oil good for Follow @katherineobehi for more #skincare #coconutoilskincare #coconutoilforskin #essentialoilsonskin #naturalbodyoil #doublecleansingoil #cleansingoil ♬ original sound - Lyrictalks88 - Areal✨
Stručnjaci se slažu da je kokosovo ulje najbolje rezervirati za vrlo suhu kožu tijela – poput laktova, koljena i potkoljenica – dok bi lice trebalo poštedjeti. Ako se ipak koristi u njezi lica, sigurnija opcija su proizvodi koji sadrže manju količinu kokosovog ulja u pažljivo balansiranoj formuli.
Kako odabrati pravo kokosovo ulje?
Ako se odlučite koristiti kokosovo ulje, važno je odabrati kvalitetno. Dermatolozi savjetuju da se izbjegavaju rafinirana ulja i ona dobivena ekspelerskim prešanjem jer mogu izgubiti hranjive tvari. Najbolji izbor je nerafinirano, hladno prešano, djevičansko kokosovo ulje, koje zadržava najviše svojih prirodnih svojstava.
Ipak, vrijedi imati na umu da postoje i druge, često prikladnije alternative. Shea maslac, arganovo ulje, ulje šipka, bademovo ili jojobino ulje, kao i skvalan, mogu pružiti hidrataciju uz manji rizik od začepljenja pora – osobito kod mješovite i masne kože.