Ljudska koža dio je tijela koji je izrazito podložan različitim utjecajima - hrana koju unosimo, krevet na kojem spavamo, mimike i geste koje radimo, prostor u kojem se nalazimo... Sve to utječe na starenje naše kože, a tome treba pridodati i genetiku koja je također jedan od faktora koji utječu na izgled kože.
Ne neke uvjete ne možemo utjecati, no, osim prehranom, protiv starenja možemo se boriti i vježbanjem, osobito kože lica. Nju često tretiramo različitim kremama i pilinzima, no zaboravimo je "razgibati". Donosimo nekoliko vježbi koje mogu pomoći da vaša koža lica izgleda mlađe.
1. Usta stavite u širok osmijeh, odnosno kuteve usana što više razvucite prema ušima. Istovremeno, obraze gurajte prema gore i u toj pozi ostanite pet sekundi.
2. Bore smijalice možete pokušati umanjiti izgovaranjem slova O. Usne navucite preko zuba te se nasmijte!
3. Napuhnite obraze te prstima stisnite usne, a drugom rukom potiskujte zrak iz jednog obraza u drugi po 30 sekundi.