Ma što je uopće celulit?!
Celulit je karakteristična pojava na ženskom tijelu, a vjeruje se da nastaje zbog hormona estrogena koji je, uz mnoštvo drugih funkcija, zaslužan i za razvijanje ženskih oblina. Estrogen specifično taloži više masti na području bedara i bokova, što kod svih žena rezultira celulitom. A ovisno o tome kakav vam je kolagen, vaš celulit bit će više ili manje izražen.
ULJE ZA TIJELO Lemon Lemongrass Vitalising Body Oil, 116,90 kn, Dr. Hauschka (u ljekarni)
Nešto se nikad ne mijenja...
Sve žene imaju celulit! Ipak, neke jedva čekaju skinuti se u kupaći kostim, dok druge od toga imaju noćne more. Ono što se mora prihvatiti jest činjenica da je on tu, tvrdokoran i teško ćete ga se riješiti. Jednako tako, on nije povezan s tjelesnom težinom, što znači da više celulita može imati mršava no punija žena. I na kraju, umanjiti ga možete samo i isključivo zdravim načinom života koji uključuje vježbanje, dobru prehranu i kvalitetnu preparativnu kozmetiku. Nemojte se obeshrabriti – moguće je!
GEL PROTIV CELULITA Advanced Anti-Cellulite Treatment Gel, 120 kn, AVON (AVON)
Inovation Q10
Posljednja inovacija iz Niveine tvornice dolazi kao spas za prosječnu ženu – tajice s Q10-om! Naime, ove tajice pomoći će vam u mršavljenju i učvršćivanju kože. Uz to što je riječ o kompresivnim tajicama, prožete su koenzimima Q10 koji se pokreću i postaju aktivni u vašoj koži kretanjem. Preporučuje ih se nositi minimalno 6 sati dnevno, a Q10 izdržat će u materijalu i do 30 pranja. Kao pomoć odaberite i ulje za tijelo sa sastojkom Q10, koje će spriječiti nastanak strija, postojeće ublažiti i učvrstiti tijelo.
KOMPRESIVNE TAJICE Q10 Plus Leggings, 184,90 kn, Nivea (DM)
ULJE ZA TIJELO Firming Body Oil, 54,90 kn, Nivea (DM)
Narančina kora
Ime potječe od kvrgave površine koju prouzročuje mast povrh mišića, a kako je meke teksture, koža nije zategnuta. No kako ga dobivamo? Zbog loše prehrane, dijete s “yo-yo” efektom, premalo vode, aditiva, neravnoteže šećera u krvi, tableta za mršavljenje, disbalansa hormona, stresa, čak i pušenja! Celulit je i nasljedan, pa ako imate obiteljsku sklonost, nećete ga izbjeći.
Spas u bučicama
Jedina sasvim uspješna pomoć je tjelovježba. Vježbanje se uspješno bori s celulitom jer ubrzava cirkulaciju, potpomaže u izbacivanju viška tekućine i topi masti. No ako ste mislili da problem možete riješiti samo kardio vježbama – varate se! Za uspješnu borbu s celulitom morate raditi vježbe za sve točke donjega dijela tijela. Ključno je jačanje kvadricepsa, zadnje lože, unutarnjih i vanjskih mišića bedara i stražnjice, a idealno je raditi čučnjeve, iskorake i različita dizanja nogu, i to minimalno triput tjedno
Snaga ananasa
Opće je poznato kako je dobro jesti ananas i piti njegov sok ako želimo smršavjeti pa su vođeni tom idejom i stručnjaci iz Biobaze stvorili novi ultimativni sustav za mršavljenje i borbu protiv celulita koji čine tri proizvoda:gel za učvršćivanje kože, krema za oblikovanje tijela i BODYREFORM nutrokozmetički tretman za tijelo (serum + kapsule). Uz moćne sastojke iz prirode, poput bromelaina iz ananasa, ekstrakta divljeg kestena, eteričnog ulja ružmarina i cedra, ulja sjemenki lješnjaka te kofeina i đumbira zajedno s kapsulama, tijelo ćete lakše dovesti u red!
ANTICELULITNA KREMA Krema za oblikovanje tijela, 59,90 kn,
ANTICELULITNI GEL Gel za učvršćivanje kože, 54,90 kn,
NUTROKOZMETIČKI TRETMAN Serum i kapsule za učvršćivanje tijela, 129,90 kn, sve Biobaza (DM)
Prirodna borba
Poznato je kako kombinacija prirodnih sastojaka, poput kakaa i kofeina, mogu znatno utjecati na izgled kože, a u ovom slučaju i na količinu celulita. Kombinacija aktivnih sastojaka, između ostaloga i ekstrakta biljke Yacon, Nuxeovo je oružje u borbi protiv masnih naslaga na bokovima, stražnjici i struku.
ANTICELULITNI SERUM Body-Contouring Serum For Embedded Cellulite, 235,44 kn, Nuxe (u ljekarni)
Ništa bez vode
Ne kaže se bez razloga kako je iznimno važno piti vodu. Osim što je tekućina prijeko potrebna organizmu za funkcioniranje, voda će vam pomoći i u sprečavanju nastanka celulita, kao i u njegovu smanjivanju. Osim vode, preporučuju se i zeleni čaj i kava, ali uz njih također treba uzimati i vodu (u omjeru jedna čaša vode na jednu šalicu zelenog čaja ili kave). Izvrstan su dodatak prehrani i tablete vitamina C, vitamina B i kalcija. Uz ovu kombinaciju nemate straha od dodatne “narančine kore”!
Prva fronta
Ove godine posebno su popularni proizvodi za tzv. konturiranje tijela. Najčešće su namijenjeni načelu. Najčešće su teksture seruma ili gela, a potrebno ih je u kožu umasirati dvaput dnevno najjači kozmetički borci u suzbijanju tvrdokorna celulita.
ANTICELULITNI GEL Body Sculpter Resculpting slimming gel, 287 kn, Biotherm (Müller)
U obranu - hranom!
Već smo spomenuli da kvaliteta života znatno utječe na stvaranje i suzbijanje celulita. U čemu je tajna? Prije svega, jedite malo, ali često. Mali obroci zadovoljit će dnevni unos kalorija, bit ćete konstantno siti jer ćete jesti svakih nekoliko sati, a pritom vam tijelo neće biti u panici i neće stvarati nepotrebne “zalihe”. Smanjite unos crvena mesa, mliječnih proizvoda, alkohola i šećera. Izbjegavajte mast, puno soli, aditive i prerađenu hranu. Umjesto toga jedite puno voća, vlaknastog povrća, ribe, piletine i jaja.
ANTICELULITNI SERUM Slim Design Complexe Cafeine 3D, 284,75 kn, Elancyl (U ljekarni)
S.O.S. kozmetika
Tržište nudi mnoštvo preparata koji se bore protiv celulita, poput losiona, pilinga, kremi i seruma. Uz proizvode koje vam danas predlažemo, ali i uredno vježbanje i pravilnu prehranu, sigurni smo da ćete se lakše riješiti ružnih naslaga koje, utješite se, svi imamo.
Mala tajna
Znate li za savršen kućni recept protiv celulita? Sastojke za njega svi imamo kod kuće, a riječ je o pilingu od kave. Piling napravite miješanjem taloga skuhane kave i šampona te ga nanosite masirajućim pokretima pri svakom tuširanju. Tijelo možete masirati i čvrstim masažerima od stopala prema gore kako biste razbili velike nakupine masti.
A saloni?
Saloni oduvijek posebnu pozornost usmjeravaju na celulit i otkrivanje novih i još boljih načina kako ga se riješiti. Već više godina popularna je limfna drenaža nakon koje se preporučuje piti mnogo vode, ali i ostati fi zički aktivan, dok sada na scenu stupa uređaj Med Contour Multipower koji se istodobno koristi radiofrekvencijom, vakuumom i ultrazvukom u efi kasnoj i nekirurškoj metodi borbe protiv celulita.
ANTICELULITNI GEL Pitaya Active Cream Gel, 74,99 kn, Afrodita (Kozmo)
Krenite ranije
Na umu treba imati kako sa starenjem količina celulita može biti samo veća. Kad žena stari, njezino tijelo proizvodi manje estrogena koji ubrzava cirkulaciju, zbog čega dolazi do opadanja kolagena i starenja vezivnog tkiva. Upravo zbog toga važno je koristiti kvalitetnu kozmetiku. Preporučujemo korištenje gelova, kremi, mlijeka, seruma i losiona s anticelulitnim djelovanjem, ali i mlijeka za sunčanje, tonika, after sun proizvoda i inih sa sastojcima koji pridonose učvršćenju kože.